Treinamento individual para você correr melhor, com segurança e direção
Assessoria de corrida online com planejamento individual, treinos pelo SisRUN, ajustes semanais e acompanhamento próximo — do primeiro quilômetro à busca por desempenho.
Treinador World Athletics Nível I • Pós-graduado em Biomecânica • CREF 007831-G/MT
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O que você recebe na assessoria
Treino realmente individual
Seu planejamento considera sua rotina, seu histórico, seu nível atual e seus objetivos — com treinos ajustados à sua disponibilidade e às metas que deseja alcançar.
Acompanhamento próximo
Acompanho sua evolução e ajusto os treinos sempre que necessário. Você recebe orientações, feedback e suporte pelo WhatsApp para treinar com mais segurança, consistência e direção.
Treinos no SisRUN
Você recebe seus treinos organizados no aplicativo, com orientações claras e integração com Garmin, Polar e outros relógios para facilitar a execução e o acompanhamento.
Evolução com estratégia
O planejamento evolui com você, com metas progressivas, ajustes de carga e estratégia para cada fase — do primeiro passo à preparação para provas.
Alessandro Mathioli
Treinador de Corrida e Atletismo
World Athletics Nível I
CREF-MT 007831-G/MT
Sobre mim
Quem vai planejar e acompanhar sua evolução
Sou Alessandro Mathioli, profissional de Educação Física e treinador de corrida e atletismo Nível I pela World Athletics. Planejo treinos individualizados para corredores de diferentes níveis — de quem deseja começar com segurança a quem busca melhorar o desempenho e se preparar para novas distâncias.
Minha atuação combina experiência prática e formação técnica: Licenciatura e Bacharelado em Educação Física, pós-graduação em Biomecânica Aplicada ao Exercício Físico, formação em Corrida de Rua pela CBAt e graduação em Nutrição em andamento.
Cada corredor tem uma rotina, uma história e um objetivo. Por isso, seu treino precisa respeitar sua realidade, evoluir de forma progressiva e ser acompanhado de perto.
Para quem é?
A assessoria de corrida é para você que...
Quer começar a correr e precisa de orientação para organizar os treinos, controlar a intensidade e evoluir com segurança, sem depender de treinos aleatórios.
Já corre, mas sente que parou de evoluir, repete sempre os mesmos treinos ou não consegue manter uma rotina consistente.
Está se preparando para uma prova — dos 5 km à maratona — e precisa de um planejamento ajustado à sua rotina, ao seu histórico e ao seu objetivo.
Como funciona
Da avaliação à evolução: sua corrida acompanhada em cada etapa
Você treina onde estiver. Eu avalio seu momento, organizo um planejamento individual e acompanho sua evolução com ajustes ao longo de todo o processo.
1. Avaliação inicial
Você responde a uma anamnese sobre seu histórico, rotina, disponibilidade, experiência, objetivos e possíveis limitações. Quando necessário, também realizamos um teste para identificar seu nível atual com mais precisão.
2. Planejamento individual
Com base na avaliação, organizo seu primeiro ciclo de treinos em até 72 horas úteis. Você recebe tudo pelo SisRUN, com orientações de distância, duração, ritmo e intensidade, além da integração com Garmin, Polar e outros relógios compatíveis.
3. Acompanhamento e ajustes
Após cada treino, você registra suas percepções no aplicativo. Acompanho seus dados e sua evolução, realizo os ajustes necessários e ofereço suporte pelo WhatsApp durante todo o processo.
Resultados reais
O que nossos corredores dizem
Planos de acompanhamento
Escolha o plano ideal para sua evolução
- Plano Mensal
Incluso:
- Planejamento individual de corrida
- Treinos pelo aplicativo SisRUN;
- Integração com relógios compatíveis;
- Ajustes conforme sua evolução;
- Suporte pelo WhatsApp.
- Checklist “7 perguntas antes de cada treino
- Material de boas-vindas e orientações para usar o aplicativo.
- Mais escolhido
- Plano Trimestral
Incluso:
- Todos os benefícios do Plano Mensal;
- Acompanhamento durante três meses;
- Reavaliação da evolução;
- Ajustes progressivos do planejamento;
- Videochamada inicial de orientação.
- 1 e-book bônus conforme o objetivo.
- Plano Semestral
Incluso:
- Todos os benefícios do Plano Trimestral;
- Acompanhamento durante seis meses;
- Reavaliações periódicas;
- Planejamento para provas-alvo;
- Kit Digital Mathioli Running completo
- Materiais futuros durante a vigência.
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